歯ぎしりマウスピースは保険でいくら？詰め物が欠けたあなたが今すぐ歯科へ行くべき理由

2026年2月17日

朝起きた時の顎の重だるさ、鏡を見てふと気づく「詰め物の欠け」。それは、あなたの歯が睡眠中に体重以上の負荷と戦い、限界を超えてSOSを発しているサインです。「歯医者に行かなきゃ」と思いつつも、高額な費用や、寝る時に異物を口に入れる不快感への不安から、一歩踏み出せずにいませんか？

実は、歯科医院で作るマウスピース（ナイトガード）は保険が適用され、多くの場合、飲み会1回分程度の費用で製作可能です。この記事では、歯科医師の視点から、あなたの大切な天然歯を守るための「失敗しないマウスピース製作」の全貌を解説します。

[著者情報]

飯田誠（いいだまこと）
歯科医師 / 咬合・補綴専門医。臨床経験20年。延べ5,000人以上のマウスピース製作に携わり、歯ぎしりによる歯の破壊から患者を守ることを使命としている。「歯ぎしりは無意識の行動。自分を責めず、物理的な保護で解決しましょう」がモットー。

この記事の要約
歯ぎしり対策のマウスピース（ナイトガード）は、歯科医院で保険適用（3割負担）の場合、約3,000円〜6,000円で製作可能です。最大のメリットは歯科医師による「咬合調整」にあり、これにより歯への負荷を均等に分散し、天然歯や詰め物の破損を防ぎます。市販品は調整が不十分でリスクがあるため、専門医によるハードタイプの製作が推奨されます。

歯科医院のマウスピース製作、費用は「3,000円〜6,000円」が目安

「歯科医院でオーダーメイドで作ると、数万円かかるのでは？」という不安をよく耳にします。しかし、歯科医院で作るナイトガードは、原則として健康保険が適用されます。

3割負担の方の場合、初診から完成までにかかる総額の目安は以下の通りです。

📊 歯科医院でのマウスピース製作費用シミュレーション（3割負担の場合）

項目	費用の目安	内容
1回目：初診・検査・型取り	約2,000円〜3,000円	初診料、口腔内検査、レントゲン、歯型の採取
2回目：完成・装着・調整	約1,000円〜3,000円	マウスピース本体代、装着後の精密な咬合調整
合計	約3,000円〜6,000円	※再診料や追加の処置により前後します

歯科医院で製作するナイトガードは、あなたの歯型にぴったり合わせるだけでなく、装着後の「かみ合わせ」を専門家がミリ単位で調整します。歯科医院製の高い品質が数千円で手に入るのは、日本の保険制度の大きなメリットと言えるでしょう。

なぜ市販品ではダメなのか？歯科医師が「咬合調整」にこだわる医学的理由

ドラッグストアやネット通販では、お湯で温めて自分で形を作る安価なマウスピースが販売されています。しかし、歯科医師として、市販のマウスピースを安易に使用することには強い警鐘を鳴らします。

市販のマウスピースと歯科医院製の最大の違いは、歯科医師による「咬合調整（こうごうちょうせい）」の有無にあります。

人間の噛む力は、睡眠中には50kg〜100kg以上に達することもあります。もしマウスピースの厚みがわずかでも不均一で、特定の一箇所だけが強く当たってしまうと、その歯に全ての負荷が集中します。その結果、歯が割れる（歯根破折）、あるいは顎の関節を痛めて顎関節症を悪化させるといった、取り返しのつかない事態を招くリスクがあるのです。

🎨 市販品と歯科医院製の負荷分散の違い

✍️ 専門家の経験からの一言アドバイス

【結論】: 詰め物が欠けてしまった方は、すでに特定の歯に過剰な力がかかっている証拠です。絶対に市販品で済ませようとしないでください。

なぜなら、自己流の調整は「火に油を注ぐ」ようなものだからです。歯科医院での精密な調整こそが、あなたの大切な詰め物や天然歯を守る唯一の「安全装置」となります。

飯田誠

ハードかソフトか？あなたに最適なマウスピースの選び方と製作フロー

歯科医院で作るマウスピースには、大きく分けて「ハードタイプ」と「ソフトタイプ」の2種類があります。

📊 比較表 表タイトル: マウスピースの素材比較：ハード vs ソフト

特徴	ハードタイプ（推奨）歯科医師推奨	ソフトタイプ
素材	硬いプラスチック（レジン）	柔らかいシリコン状の樹脂
耐久性	非常に高い（削れにくい）	低い（穴が開きやすい）
歯の保護	負荷を全体に分散できる	噛みしめを助長する場合がある
違和感	最初は感じやすい	比較的少ない
適応	強い歯ぎしり、食いしばり	顎関節症の初期、スポーツ用

歯科医師としての推奨は、圧倒的に「ハードタイプ」です。 硬い素材は「歯の身代わり」として削れてくれるため、かみ合わせのバランスを維持しやすく、歯への負担を最も効率的に逃がすことができます。

製作のステップ（通院は最短2回）

Step 1（型取り）: お口の型を採り、現在の歯並びと噛み合わせを記録します。
Step 2（装着・調整）: 約1週間後、完成したマウスピースを装着。ここで歯科医師がカーボン紙などを用いて、全ての歯が均等に当たるよう精密な咬合調整を行います。

「違和感で眠れない」を解決する、マウスピースに慣れるための3ステップ

「寝る時にマウスピースを着けるなんて、気になって眠れなさそう」と不安に思うのは当然です。しかし、正しいステップを踏めば、ほとんどの方が1〜2週間で慣れることができます。

「寝る直前」に着けない: お布団に入る30分〜1時間前から装着し、お口をマウスピースに慣らしておきましょう。脳が「異物」ではなく「体の一部」と認識しやすくなります。
日中も短時間着けてみる: リラックスしている読書中やテレビを見ている時間に15分ほど着けてみてください。装着した状態での唾液の飲み込み方に慣れるのが近道です。
「歯の身代わり」だと意識する: 「着けなきゃいけない」と思うとストレスになります。「今夜も私の歯の代わりに削れて守ってくれるガードマン」だとポジティブに捉えてみてください。

もし、どうしても痛い場所がある場合は、我慢せずにすぐに歯科医院へ連絡してください。再調整によって『着けているのを忘れるほどの快適さ』を取り戻すことが、無理なく継続するための一番の近道です。

まとめ：今夜から始める「削れない歯」への投資

朝の顎の疲れや詰め物の欠けは、あなたの歯が発している「限界のサイン」です。放置すれば、将来的に歯が割れて抜歯になり、インプラントやブリッジで数十万円の費用がかかるリスクも否定できません。

わずか3,000円〜6,000円の投資とプロによる精密な咬合調整で、一生モノの自分の歯を守れるマウスピース。まずは、お近くの歯科医院で「歯ぎしりが気になる」と相談することから始めてみませんか？

[参考文献リスト]